体育播报10月19日宣 近日,皇马官方发布的一张贝林厄姆在训练中手持壶铃、悬在半空中的照片引发热议。TA揭开了这项“相扑式增强式深蹲”训练背后的秘密,及其所代表的皇马新帅阿隆索上任后带来的体能训练转播。
据俱乐部消息人士透露,这项看似奇特的训练是全队都会进行的常规激活项目,并非贝林厄姆专属。其核心是通过弹力带和壶铃的辅助,进行一种“相扑式深蹲”,以增强式肌肉收缩的方式,专门锻炼球员大腿内收肌和爆发力。
这项训练是新任体能主管伊斯梅尔-卡门福尔特引入的众多新方法之一,他曾与阿隆索在勒沃库森共事,并有过在巴塞罗那工作的经历。
卡门福尔特的到来,也标志着俱乐部体能训练理念的转变。据披露,上赛季球队的伤病危机曾导致前主帅安切洛蒂与时任体能主管安东尼奥-平图斯之间产生“幕后摩擦”。
如今,深得弗洛伦蒂诺信任的平图斯已被任命为“表现经理”,在球队日常训练中退居次要角色。消息人士称,他已不再随队前往客场,并且在主场比赛时身穿西装而非运动服,这都表明了他的角色转变。以往在平图斯手下,类似的训练更多是在健身房通过昂贵的机器完成,而现在球队使用健身房的频率已有所降低。
除了卡门福尔特,阿隆索的团队还引进了热成像技术专家伊斯梅尔-费尔南德斯和力量与体能教练哈维尔-阿奈斯,旨在用更科学、更多元的方式管理球员的身体状态。
体育播报10月20日宣 西甲第9轮比赛,库尔图瓦完成零封,帮助皇马客场1-0击败赫塔费。库尔图瓦在比赛中受伤,José...
2025-10-20体育播报10月20日宣 在今天凌晨进行的第9轮西甲联赛,9人赫塔费主场0-1负于皇马。赛后赫塔费主帅佩佩-博达拉...
2025-10-20体育播报10月20日宣 拜仁射手凯恩职业生涯见证了诸多球星的辉煌时刻,在接受《每日邮报》采访时,他选择了自己...
2025-10-20体育播报10月20日宣 英超第8轮比赛,利物浦主场1-2不敌曼联。据BBC统计,利物浦本赛季的防守数据相较上赛季同期...
2025-10-20